Βράδιασε, έκανα την ελαφριά μαγιονέζα και τώρα πεινάω, πεινάω, πεινάω πολύ!!!
Ανοίγω το ψυγείο και έχει μόνο φέτα τυρί, μουστάρδα και τη μαγιονέζα που μόλις έκανα, όλα τα υπόλοιπα στο ψυγείο είναι με γλουτένη! Δοκιμάζω την τύχη μου στα gluten free ντουλάπια της κουζίνας μου και βρίσκω κονσέρβα τόνου, μικρή κονσέρβα μανιταριών, κονσέρβα καλαμπόκι και πένες ζυμαρικά. Δε μου αρέσουν οι κονσέρβες, αλλά για μια ώρα δύσκολη όπως αυτής της μεγάλης πείνας, κάτι γίνεται.
Αυτό το κάτι, έγινε αριστούργημα σε 12 λεπτά ακριβώς!
Συμβουλή: Ελέγξτε τα υλικά που έχετε χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημειώστε τα υλικά που έχετε και προσθέστε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών σας για να τα αγοράσετε. - Προσοχή: Όλα τα υλικά που χρησιμοποιείται πρέπει να είναι ελεγμένα χωρίς γλουτένη και χωρίς ίχνη αυτής.
Συντομογραφιές: γρ.=γραμμάρια • φλ.=φλυτζάνι=250 ml • κ.γλ.= κουταλάκι γλυκού=5 ml • κ.σ.= κουταλιά σουπας=3 κ.γλ.=15 ml • ml= χιλιοστόλιτρο = (1 λίτρο=1000ml)
Βράζουμε τις πένες σύμφωνα με τις οδηγίες πάνω στο πακέτο.
Τις στραγγίζουμε και τις τοποθετούμε σε ένα μπολ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.
Ανακατεύουμε, σερβίρουμε και καλή μας όρεξη!
Υλικά
Οδηγίες
Βράζουμε τις πένες σύμφωνα με τις οδηγίες πάνω στο πακέτο.
Τις στραγγίζουμε και τις τοποθετούμε σε ένα μπολ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.
Ανακατεύουμε, σερβίρουμε και καλή μας όρεξη!
- Εγώ τη θεωρώ light συνταγή γιατί πέρα από την 1,5 κ.σ. light μαγιονέζας δεν έχει άλλα λιπαρά. Αν βάλετε τόνο σε νερό και όχι σε λάδι. Βέβαια σε υδατάνθρακες είναι πλούσια οπότε καλά θα κάνετε να βρείτε τρόπο να τα κάψετε πριν κοιμηθείτε.
Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη!!!
Έκανες αυτή τη συνταγή;
Για να μη χάσω καμία δημιουργία σου, βγάλε μια φωτογραφία & ανέβασέ τη στo Instagram κάνοντάς με tag @vivoglutenfreecom για να τη θαυμάσω και εγώ!
What a better way to make easier your days, by keeping all recipes you like, organised. SHOP NOW
27
Πόσο αγαπώ πένες με τόνο!
Τέλειο και γρήγορο!!!!
Ποπο με τυράκι τριμμένο τελειο
Φοβερεςς
Η πιο γρήγορη και νόστιμη συνταγή!!
Όλη η νοστιμιά σε ένα πιάτο!