Τα σχολεία άνοιξαν και κάθε μανούλα αναρωτιέται τι να δώσει στο παιδί της για σνακ στο σχολείο. Αλλά και εσύ που πας στο γραφείο φαντάζομαι το ίδιο θα αναρωτιέσαι γιατί είναι πολλές οι ώρες στο γραφείο για να μείνεις νηστικός και οι επιλογές χωρίς γλουτένη από έξω είναι μηδαμινές έως και καθόλου.

Σαν το σπιτικό δεν έχει! Επιλέγεις τα υλικά που θα χρησιμοποιήσεις και έτσι αποφεύγεις τα αμφιβόλου ποιότητας που χρησιμοποιούνται στα έτοιμα. Συνδύασέ τα με φρέσκα φρούτα και λίγους ξηρούς καρπούς και έτσι θα έχεις ένα γερό boost ενέργειας που θα σε κρατήσει μέχρι την ώρα του μεσημεριανού.

Σου έχω εδώ το 10 το καλό! 5 αλμυρές + 5 γλυκές  προτάσεις που θα τις κάνεις συνέχεια και δε θα πονοκεφαλιάσεις. Όλες οι προτάσεις είναι finger food για να μη χρειάζεται να έχεις κουταλάκι ή πιρουνάκι μαζί σου και μπορείς να τις πάρεις μαζί σου σε σακουλάκι. Αν είναι και χάρτινα τα σακουλάκια αυτά, τότε έχεις ήσυχη την οικολογική σου συνείδηση.

Εσύ ποιες θα κάνεις;   Για να τη δω και να τη θαυμάσω, βγάλε μια φωτογραφία, ανέβασέ τη σε Instagram story & κάνε tag @vivoglutenfreecom ώστε να φουσκώσω από περηφάνια και εγώ!

5 ιδέες για αλμυρά σνακς χωρίς γλουτένη

Εύκολα τυροπιτάκια χωρίς φύλλο, χωρίς γλουτένη

Εύκολα τυροπιτάκια χωρίς φύλλο, χωρίς γλουτένη

Τα τυροπιτάκια αυτά έχουν ακριβώς τη γεύση από τα μπουρεκάκια της γιαγιάς μου αλλά είναι η πολύ πιο εύκολη εκδοχή τους. (δες τη συνταγή εδώ)

Αλμυρό κέικ χωρίς γλουτένη

Αλμυρό κέικ χωρίς γλουτένη

Κέικ μεν, αλμυρό δε! Και χωρίς γλουτένη! Τρώγετε σχεδόν αμέσως όλο και από όλους! Αδύνατον να του αντισταθείς! (δες τη συνταγή εδώ)

Μπατόν Σαλέ ή κριτσίνια χωρίς γλουτένη

Μπατόν Σαλέ ή κριτσίνια χωρίς γλουτένη

Μπατόν σαλέ χωρίς γλουτένη ή νόστιμα κριτσίνια χωρίς γλουτένη που θα λατρέψετε και θα έχετε πάντα μαζί σας για τις λιγούρες. (δες τη συνταγή εδώ)

Τυροπιτάκια με φύλλο κρούστας χωρίς γλουτένη

Τυροπιτάκια με φύλλο κρούστας χωρίς γλουτένη

Κάνουν κράαατς σε κάθε μπουκιά! Εύκολα, γρήγορα και πεντανόστιμα! Ότι καλύτερο έχετε φάει σε τυροπιτάκι χωρίς γλουτένη! Τέλεια κάθε φορά! (δες τη συνταγή εδώ)

Κουλούρι Θεσσαλονίκης χωρίς γλουτένη

Κουλούρι Θεσσαλονίκης χωρίς γλουτένη

Τα κουλούρια Θεσσαλονίκης είναι κλασική αξία για τέλειο πρωινό ή σνάκ! Φτιάξτε μόνοι σας φρέσκα, τραγανά κουλούρια χωρίς γλουτένη. (δες τη συνταγή εδώ)

5 ιδέες για Γλυκά σνακς χωρίς γλουτένη

Μπισκότα με ταχίνι και κακάο, χωρίς γλουτένη

Μπισκότα με ταχίνι και κακάο, χωρίς γλουτένη

Ιδιαίτερα σοκολατένια μπισκότα με ταχίνι, με λιγότερη ζάχαρη και με την σφραγίδα μπισκότων που αγόρασα από το Λονδίνο. (δες τη συνταγή εδώ)

Soft cookies φράουλας – σοκολάτας, vegan, χωρίς γλουτένη

Soft cookies φράουλας – σοκολάτας, vegan, χωρίς γλουτένη

Η καλύτερη συνταγή για μαλακά μπισκότα που θα σας ενθουσιάσει! 5 λεπτά σε 1 μπολ μόνο η προετοιμασία τους. (δες τη συνταγή εδώ)

Κλασικό μαμαδίστικο δίχρωμο κέικ με άρωμα πορτοκάλι, χωρίς γλουτένη

Κλασικό μαμαδίστικο δίχρωμο κέικ με άρωμα πορτοκάλι, χωρίς γλουτένη

Η πιο συχνή μυρωδιά που θα συναντήσετε στο σπίτι μου είναι αυτή από το φρεσκοψημένο κέικ. Το πιο εύκολο και πετυχημένο κέικ χωρίς γλουτένη! (δες τη συνταγή εδώ)

Vegan/νηστίσιμο κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Vegan/νηστίσιμο κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Θεϊκό vegan/νηστίσιμο/allergenfree κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη που θα σε κάνει να παραμιλάς. Συνοδέψτε το με φραουλες & δε θα ξανακάνεις άλλο κέικ. (δες τη συνταγή εδώ)

12 κεκάκια χωρίς γλουτένη με γλυκό κουταλιού φράουλα

12 κεκάκια χωρίς γλουτένη με γλυκό κουταλιού φράουλα

Σχεδόν πάντα υπάρχει κέικ στο σπίτι μας και η μυρωδιά του ψημένου κέικ, μου θυμίζει τα παιδικά μου χρόνια. (δες τη συνταγή εδώ)

Διάλεξε μία ή περισσότερες από τις παραπάνω συνταγές, κάνε αν θες και δική σου παραλλαγή και βγάλε μια φωτογραφία, ανέβασέ τη σε Instagram story & κάνε tag @vivoglutenfreecom για να τη δω, να τη θαυμάσω και να φουσκώσω από περηφάνια και εγώ!

Αν θες για μεγαλύτερη ευκολία κάνε μεγαλύτερες ποσότητες και φύλαξε ότι περισσέψει σε μερίδες στον καταψύκτη. Από την προηγούμενη μέρα που είναι να το πάρεις μαζί σου, βγάλε τη μερίδα που θέλεις από την κατάψυξη και τοποθέτησέ την στο ψυγείο. Έτσι θα είναι φρέσκο!

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη!!!

   

What a better way to make easier your days, by keeping all recipes you like, organised. SHOP NOW

 
41